近年来，儿童青少年亚健康问题持续引发社会关注。守好健康这个“1”，后面的“0”才有意义——系统干预儿童青少年亚健康状态，促进儿童青少年健康发展才会成为可能。

乒乓球进社区、进公园活动开展一年来，各地结合老旧小区改造、公园绿地开放共享等工作，完善社区、公园健身服务功能，为群众健身提供了便利，激发了群众健身热情，助力全民健身再上新台阶。走进洛阳立雪社区体育公园...

使用体脂称和体测仪测量体脂，也是现实生活中最靠谱的一种方法。普通的体脂称只有脚下四片电极片，健身房的体测仪也无非是多了两个手柄。以上测量方法中，大家最常接触的其实是健身房的体测仪。日常生活中我比较推荐...

十三位60家老年明星近照，有人老人班，明显认不出，有人身材火辣。其次，他虽然不是健身爱好者，但身材多年来一直很修长匀称，腰背挺直，所以看起来很年轻，细看的话，廖乔伟脸上的皱纹是比较明显的，但并不影响他...

人体三大供能系统分别是三磷酸腺苷-肌酸磷酸(ATP-CP)系统、乳酸系统和有氧系统，而有氧运动和无氧运动本质上的区别也就在于它们在人体三大供能系统中所占的比例不同，而其中无氧供能占比更高的则被称为无氧...

夜晚的南山社区室外智能健身房在南山社区室外智能健身房，安装了体测亭、智能健身器材、磁控象棋桌、组合训练器等24组器材，扫码登入后还可一键生成“运动处方”，科技含量“拉满”。2021年12月，成都首个室...

秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。吃南瓜的最佳时节！国家高级公共营养师吴婧：天气渐冷，喝点暖身的南瓜浓汤，身体会很舒服，而且加入胡萝卜，还是一道护眼餐。羊肉性属温热，可补虚劳、祛寒...

他也成为了健身房里的“明星”，一身肌肉让很多年轻人羡慕不已。“老爷子73岁了，浑身上下肌肉线条十分明显，比一些年轻的健身爱好者们都要壮硕。”该负责人说，邓老爷子在健身房里经常会跟大家分享快乐健身、科学...

消费范围拓宽延伸，消费结构转型升级，消费潮流澎湃不息，不仅点亮了生活色彩，而且增添了经济发展动力生活中，一句“吃了吗”，既是富有人情味的问候，也反映出吃饭问题在人们生活中的重要性。几十年中，中国的家庭...

乳酸是在高强度运动过程中产生的一种乳酸盐，它可以引起肌肉疲劳和酸痛感。这种运动一般持续时间较短，容易产生乳酸。由于高强度的运动使得肌肉缺氧，导致乳酸生成量增加，引起肌肉酸痛感。这种运动需要肌肉快速而集...