答案是肯定的，许多素食主义者都是健美选手，就体形来说，完全不比肉食健美选手差。只要你补充的蔬菜中的蛋白质够量，可以满足身体恢复，那么就可以练出完美的身材。综合来说，全素食是能练出好看完美的肌肉块的，但...

因为过于喜欢小动物，她决定不再吃肉，已经吃素四个多月，而且百分之八十都是生食，但现在已经有点觉得菜谱单调，而且没有力气，又担心影响到训练，所以真不知道应该怎么办。》这篇文章，笔者有位素食的健身朋友也会...