但是看自己瘦是真的会上瘾的，为了瘦的更快，中午有的时候也不吃，晚上也不吃，到了九点更是水也不喝。后面慢慢的进行调理，晚上依然不吃，早午饭吃的很丰盛，提高了运动量，体重回复到了150多斤。我没有刻意的健...

高志丹、王伟中、李家超、贺一诚共同为第十五届全国运动会组织委员会揭牌。王伟中表示，十五运会是党的二十大后举办的首届全运会，国家把这样一届有重大历史意义的盛会交给粤港澳三地承办，充分体现了习近平总书记、...

在颁奖盛典现场，《中国健美运动百年典藏》书籍发行，中国健美人物83人录进典藏，106人入选风云人物榜。《中国健美运动百年典藏》书籍在颁奖盛典现场发布。说到烟台的荣誉，载誉归来的烟台健美健身运动协会会长...

第二期「精品健身工作室浪潮值」中，多位业内大佬的答案是：精品工作室。如果中国健身行业的未来，有一个趋势可以确定的，便是精品工作室。「如何打造精品团课健身工作室社群」Z&B的教练是打通的，也就是我们健身...

由国家体育局（委）主导发布的九套“全国广播体操”简单汇总如下：第九套：2011年推出，易学易记，符合大众锻炼实际与需求，这套广播体操是现在国家在各单位、企业推广的广播体操。由国家教育部门主导发布的三套...

要开学了，第三套全中国小学生广播体操教学版来了第三套全国小学生系统广播体操，由教育部用了将近一年的时间组织创编，由“七彩阳光”“希望风帆”该操已于2008年9月1日起在全国普通学校.为了方便小学生学习...

本期推出：第一届全国运动会开幕。1959年9月13日，第一届全国运动会在刚刚落成的北京工人体育场隆重开幕。29个代表团的各民族男女运动员进入会场，接受党和国家领导人的检阅……贺龙：中央委员会和国务院衷...

有哪个上过小学、读过中学的中国学生没做过广播体操？为了让孩子们在家也能够积极地锻炼起来，人民教育出版社向公众免费推送《第三套全国中小学生系列广播体操》示范视频。请家长们打开视频链接，放出孩子们熟悉的校...

健身运动前热身七个动作健身运动前热身七个动作2运动前为什么要热身运动前要热身的五个理由为什么热身很重要在健身课上,当你已经到达并保持了肯定的运动心率后,渐渐地恢复就显得特别重要。运动的热身动作介绍健身...