减肥、减压、塑形，追求更健康的身体。 在经历了疫情的影响之后，健身现在已经成为很多上班一族的“必修课”。 相应地，健身房的计费方式也变得更加多样化，要么按月付费，要么一次性付费。 许多经营者开始更加注重个人培训，通过增强会员意识以服务质量留住顾客。 现场嘉宾。

女白领下班后去健身房

三个月改变身心状态

繁忙的长寿路有许多写字楼。 在游戏公司工作的江莱，因为工作节奏快、加班多，渐渐感觉自己的身体状况开始下降。 “我每天坐在办公室电脑前，我感觉再这样下去，我的身体就要崩溃了，我的嘴唇都有点灰了。” 布莱克，我的身体开始发胖，我尝试去医院，但就是无法适应。”

江莱浏览网络平台，今年2月来到长寿路地铁站附近的“大鲸健身”工作室，开始跟着教练进行相对系统的训练。 江莱每周上三到四次私人课程。 因为距离近，他养成了下班后即使没有课也去健身房的习惯。

健身爱好者在锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

“我主要上两种课程，一是拳击，让我大汗淋漓，可以减压、减肥。二是定期的私教课程，我按照教练的要求塑造自己的身材。从我个人的反馈来看还有同事的反馈“看着它，我感觉自己瘦了一些，整体精神状态改善了很多，包括我的嘴唇都变红了，江莱说以前是不行的。”休息日睡十几个小时，一觉醒来就感觉昏昏沉沉的，现在如果能睡八九个小时，我的身体就会感觉充满了电。

在江莱的带动下，办公室的同事也开始跟着她走进健身营。 “亚健康确实会影响工作效率。我有一个同事的妹妹，身体状况更差，身体虚弱，总是无法集中注意力。老板布置的一些任务经常拖延一周，无法完成。”差不多每个月都要去一次医院，她已经来了一个多月了，已经看到了一些明显的效果。”

多样化的支付方式

互联网自助服务模式盛行

据记者了解，上海私人教练单节课的费用相当高，即便是在偏远郊区，平均价格也在400元左右。 在市中心，私人教练单节课的价格从500元、600元、800元甚至上千元不等，有的明星教练甚至开出每节课5000元的“天花板”价。

以蒋莱为例，她的私教费用相对较低。 她第一次购买72节课，单节课的费用为300元。 但是，如果每周上4节课，那么3个月只能上72节课。 如果坚持一年，一年的费用就近9万元，对于上班族来说还是有点高。

互联网健身房更便捷，支付方式更多样化。各健身平台截图

在这种情况下，随着互联网健身模式引入线下健身房，24小时智慧店、月卡、按次付费等新模式，让健身运动更加贴近零售，价格更优惠，周期更短。体验时间。 健身房会员模式更受初学者欢迎。

以乐客健身为例。 他们提供五天会员价15.9元，2人团体价每人9.9元。 7天会员价19.9元，2人团体价每人12.9元。 健身卡月费239元，新会员限时20折优惠后可享191元。 连续包月还可享受191元，健身季卡668元。

以九汇健身为代表的共享健身房采用按次付费的方式。 根据开放时间，一般分为几种不同的付费等级：2元/小时、5元/小时、8元/小时、10元/小时。 。

健身爱好者在锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

相应地，互联网健身房的私教课程费用也相对较低。 乐客、九追共享健身房的私人课程价格为每课时新台币260元，非高峰时段价格为新台币230元。 包括深受年轻人喜爱的超级猩猩，网络健身房的团课打折后仅需几十元。

用户可以在软件上查看最近一周的团体课程安排详情，并根据个人兴趣、需求和时间安排预约相应的课程。 他们可以从多家商店中选择最近的线下场所。 他们只需在预订前刷脸一次，即可使用。 后续线下门店自行进出及相关仓储设备的使用。

用户可以在软件系统上预订单一课程，也可以购买一系列套餐课程。 如果对套餐课程体验不满意，用户可以在有效期内随时取消课程。

考虑健身用户的需求

健身房也在改变服务模式

与传统健身房收费模式相比，新型按次付费消费方式降低了健身门槛。 用户无需承担动辄数千元的年卡费或高额的个人培训费，可以根据自己的需求自由选择课程。 同时，避免了传统健身房办卡充值后“跑路”，让用户维权无门的风险。 对于锻炼时间不规律、频率不高的用户来说，互联网健身房因其支付方式灵活、价格优惠而非常有吸引力。

私人教练正在指导会员锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

但从另一个角度来看，随着生活水平的提高，人们对健身质量有了更高的追求，健身方式也变得更加多样化和定制化。 比如，有的人喜欢上团体课，但对力量器械、有氧器械不感兴趣； 有些人喜欢练习力量器械，但对健美操不感兴趣。 这些人往往只接受教练的训练。 对于他们来说，专门的练习和优秀的私人教练才是他们想要的。

针对这类有私人训练需求的深度专业用户，健身市场出现了一种新的商业模式：以大量私人教练为核心，健身房不收取会员费，让用户购买私教课程，而健身房和私教的利润都是从私教课程的分成中产生的。 Deep Fitness 用户有自己的训练计划。 可以说，私人教练走到哪里，他们就到哪里。

私人教练正在指导会员锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

蒋莱经常光顾的中天健身和大鲸工作室就是这类模式的代表。 他们专注于更专业的拳击课程、普拉提、瑜伽和力量训练，让会员感受到正确的用力点，避免运动中受伤。 ，享受运动带来的乐趣。 为了吸引会员，“5月5日购物节”期间，鲸鱼健身还推出了十门明星辅导班2999元的优惠活动，吸引更多人投资健身。

同时，相比传统健身房，此类工作室更注重服务。 张峥原本是一名职业拳击手，是大鲸鱼队的明星教练和领军人物之一。 从事健身私教工作近10年。 张峥表示，定制是健身工作室的一大特色。 即使会员购买500节课，他也会精心准备每一节课，确保每节课的培训内容和体验完全不同。

私人教练张峥正在指导会员锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

记者在现场看到，相比大型连锁健身房的硬朗，大鲸鱼的整体风格相对清新、温馨。 200平方米的场地还设有休息区、用餐区和冰箱。 张正喜欢做饭。 他告诉记者，因为他的成员都是附近的上班族，所以每个周末他也会一展身手，做几顿美味、营养、低脂的饭菜，抓几罐酸奶，组织大家做饭。 一个小聚会。 如果大家有时间，我们还会组织会员去江浙一带徒步、露营，为会员营造家一般的感觉。 “我们有很多会员只是下班后过来坐下来，让我们和他们聊天放松一下。”

据了解，上海新兴健身品牌威格、珍珠曼等也开始由过去注重销售而转向服务。 伊扎维德还尝试引入小众户外运动，以更多元化的方式吸引会员参与健身。

总体而言，无论是传统健身房、互联网自助健身房还是专门从事私教的健身工作室，未来都必须赢得更多的健身消费者，采用更灵活的支付方式，提供更人性化和个性化的服务。 专业指导是留在市场的关键。

上图为大鲸健身私人教练指导会员锻炼。劳动报记者 王伟鹏 摄

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