98.8%的白领身上都有危险信号！ 上班族该如何应对职场亚健康？
你害怕职场亚健康吗？
什么是亚健康？ 就是各项身体指标都正常，但是好像生病了，而且已经处于患病的边缘了。 在这个亚健康阶段，“健康”与“疾病”进行着一场拉锯战，而这场竞争的主要场所就是职场。
统计数据显示，我国亚健康人群占我国总人口的70%。 亚健康现象在城市白领中更为普遍。 约98.8%存在不同程度的亚健康状态。 其中，26-30岁人群已出现严重亚健康状态。 主力，比例高达64.2%。
亚健康相当于身体发出的求救信号。 如果不及时调整，各种疾病就会慢慢找上门来。 严重时甚至可能导致猝死或过劳死。
你害怕吗？ 反正我很害怕...
职场上绝望的三郎怎么了？
“40岁之前，用生命换金钱，40岁以后，用生命换金钱。” 这句话看起来越来越不像笑话了。 生活节奏快、工作压力大、作息不规律……慢慢地，各种职场病就到了你家门口。
看看以下亚健康症状。 你是否成为他们的受害者？
1、严重脱发
最初，他并不是一个头发浓密、风度翩翩的年轻人。 自从在职场上受到“毒打”后，我的头发逐渐稀疏，额头也逐渐变得有光泽。 我用霸王洗头发，但是头发还是越来越少……
2、颈椎僵硬
如果你经常感觉脖子僵硬、头皮发麻、肩膀酸痛等，那么你的颈椎可能有问题。 长期使用电脑、伏案工作、久坐的人应该多转颈、伸腰，否则患上颈椎、腰椎疾病就麻烦了……
3、变胖
沉迷于工作，一天天发胖……刚进入职场的小鲜肉们，由于工作压力大，饮食不规律，久坐不运动，慢慢的，腹肌合二为一，脸颊逐渐变宽，地球上又出现了问题。 有一个特别胖的胖叔叔。
4、免疫力变差
长期处于亚健康状态也会导致免疫力差。 免疫力低下最直接的表现就是容易生病。 很容易让你有时不知道是久病未愈，还是新病来临。
5、情绪失控
职场人处于亚健康状态，经常情绪不稳定，不开心，容易烦躁、生气、抑郁等，甚至经常因为一些小事而哭泣……哭……
虽然现实中职场人很容易受到亚健康的影响，但其实亚健康并没有那么可怕。 最重要的是调整好作息和饮食，养成健康良好的生活习惯。 这场“拉锯战”到了！
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