不过，这种“欺诈”的售课方式只是少数。
对于健身、健身房来说，私教也一定有它的价值！
很多人一听到私人培训就感到不舒服。
“又贵又麻烦，不买私教就不能健身吗？”
至于私教课的价格，每个健身房都不同，这里就不提了。
但对于有需要的人来说，私人课程仍然存在。
不是说男会员只找女私人教练，男私人教练只找女会员……
私教课的真正作用如下：
①快速上手，节省时间，避免受伤
作为新手，在选择健身时，需要专业健身人士的指导。
即使你在网上看了很多健身视频，收藏了无数的健身博主。
但在实际操作中，还需要学习正确的动作和发力方法。
②提高效率
对于很多人来说，拿到健身卡就等于减肥成功，能坚持下来的却很少。
但如果有健身教练的监督，情况会好很多。
而且无论健身的目的是增肌还是减肥，教练都会根据自己制定一套训练方法和饮食方法。
与独自在健身房里混日子相比，参加私人训练课程可以更快地实现你的健身目标。
③掌握一项终生受益的技能
系统地学习健身，学到的不仅仅是标准动作。
是关于平时不注意的生活习惯、饮食结构等一系列健身生活方式的方法。
一旦你学会了如何做到这一点，不仅你的生活会变得更加健康，而且你还可以成为你家人和朋友的教练！
谁应该购买私人课程？
①健身新手
健身新手购买私教课程可以在训练过程中得到更好的保护，避免训练过程中受伤。
能够按照教练的训练计划快速上手。
②信仰意识不足的人
也就是说，人很难坚持三分钟的热度。
很多时候，健身私人教练的作用不仅仅是教导，而是监督和监督。
每当你感到没有动力并且不想去健身房时，教练就会督促你。
③需要“保护”的人
不仅仅是新手聘请私人教练，许多训练有素的专业人士也有专门的私人教练。
当然，如果有志同道合的肌肉朋友就好了……
这时候教练最关键的作用就是一些细节的保障和指导。
如何选择合适的健身教练？
①身材
练得好并不意味着教得好，但看身体是判断一个教练实力最简单的方法。
能改善身材的人，通常都会对自己有严格的要求。
他们也会对自己的工作提出严格的要求。 如果你能训练好自己，你也能训练得好。
②你上课的认真程度
能够找到一位与我有相似观点并且很容易交谈的教练是一件很高兴的事情。
但如果你上课时有说有笑，一堂课很快就过去了，没有任何效果，那么你就必须明白买私教的目的了。
聊一些日常的事情还可以，但是训练的时候还是要专心、专心！
当然，选择健身教练还有很多很多的细节。
比如说，如果你们的外表和教学能力都差不多，当然，有帅哥或美女的私人教练来上课会更有动力。
例如，在表达方面，无论教练多么优秀，他在教学时总是不切中要害，人们很难理解他的意思。 这很烦人。
比如教练的特长，是擅长快速减肥还是体力训练，是擅长体型，还是特别擅长卖课……
这些都需要实地接触才能获得。
在这样的商业联盟中遇到一位专业、认真、负责的教练，你一定很幸运。
请珍惜这样的教练！ 也珍惜私教课！
——来，吃好身材——
多年来一直从事健身和科普工作。 谢谢你遇见我。
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