全民健身大潮中，有两个词，你一定不陌生——有氧运动和无氧运动。因此，所谓的有氧或者无氧运动，也只是按照主要供能方式的不同来进行区分。

她就是韩国比基尼女王—李艺琳。李艺琳，而自从在奥林匹亚健美大赛出名后，李艺琳也没有放弃自己的健身道路。韩国比基尼女王李艺琳将在DMS冠军杯健身健美公开赛·郑州站中出任裁判一职，携手DMS推动中国健身健...

一、一周营养午餐食谱喜欢吃这种而不爱吃那种，或只吃几种食物，其它的都不愿吃，称为偏食和择食。三、午餐怎样吃才正确虽说不足的营养可在家补充，但一顿吃二顿的肉和蔬菜又会使胃的负担加重。从营养均衡角度来看，...

其实除了作秀之外，大S还特别为南宁的女孩子们带来了更“宝贝”的礼物——那就是她的“女王经”：怎样把自己打扮得更漂亮、怎样做一个像她一样自立又骄傲的“女王”。平时都有练瑜伽，而每次去跑通告，只要活动不在...

丁香医生就给你介绍一些在家、在工作中也可以锻炼身体的方法，把运动融入生活，永葆健康。经常有人满怀信心地去进行运动减肥，可是体重却没有改变多少。有氧运动有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且有热身作用。适...

年仅20岁的美女塞特(JenSelter)，因为酷爱健身，时常发布自己穿着紧身裤健身的照片到照片社群网站Instagram上与大家分享。但因保养得宜、身材姣好，又常在个人博客晒上火辣照片，还摆出各种性...

隔天跑能有运动效果吗？如果你是跑圈新人，建议隔天跑步；如果你是资深跑步达人，或者有比较好的运动基础，那么天天跑步也不是问题。因此，隔天跑步、每次跑步20分钟左右，就足够有益健康，是适合绝大多数人的基本...

大家如果专业课有困难的话，也不妨报一个专业课辅导班，比如新祥旭考研专业课一对一辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对专业课应试备考这块的帮助非常明显。

但是，“有氧运动”和“力量训练”，这两种运动，哪种改善睡眠质量的效果更好呢？sleep》的新研究揭示了一个令人惊喜的发现：相比于有氧运动，力量训练对于改善睡眠质量来说效果更好。这项研究通过比较有氧运动...

健康，亚健康，疾病这种亚健康状态应用传统医学检查，其结果通常变现为血象、肝脏、肾脏功能正常，而不需要任何治疗。这是一种痛风前兆，应用现代医学却无法证实。