辨证论治在亚健康干预中的指导作用 辨证论治是治疗的前提和基础，中医治疗不仅注重“病”的异同，更注重“证”的差异。“证”是一种状态，包括轻度心身失调的亚健康状态、病前潜伏性临床亚健康状态、疾病恢复期的临床后亚健康状态[1]。亚健康状态可以是多种证候的表现形式。虽然西医缺乏诊断标准和有效的治疗方法，但中医辨证已取得很大进展。《中医亚健康临床指南》将亚健康常见的中医证候概括为肝气郁结、肝气郁脾虚、心脾两虚、肝肾阴虚、肺脾气虚、脾虚湿阻、肝气虚证等。 中医调理亚健康的临床报道较多，疗效十分明显。如叶子[2]以补益汤治疗亚健康人群386例，病例均表现出典型的亚健康状态表现，治疗过程中未发现任何毒副作用，治疗后体质检查均有明显改善。温茂兴[3]以补中益气丸合六味地黄丸治疗66例典型亚健康疲劳症状患者，服药平均40天后，患者疲劳、精神不振、烦躁失眠、食欲不振等典型症状明显改善。非药物干预措施 4.1病理体质筛查 中医体质理论认为，病理体质是导致疾病发生的关键因素。 4.2情志疗法 中医在医学史上有很多情志疗法的记载。中医认为情志失调可导致气失调，“百病皆由气引起”，因此情志是影响健康的重要因素。
《黄帝内经》云：“心静无思则真气随，心专则无病。”此言不仅阐明了保持良好心态对健康的重要性，而且明确指出心理调节的关键是心静无思、心专一。中医对亚健康的心理治疗主要有共情疗法、变性疗法、情绪疗法、情境疗法等[5]。4.3针灸疗法关于针灸调节亚健康疗效的报道也较多，如安利平等[6]采用细针、七星针、耳穴压丸等联合治疗，对200例身体亚健康状态患者进行疗效观察，并与同期自我保健按摩组102例、保健补品组80例进行比较。 患者表现为身体倦怠、乏力、性功能减退、月经周期紊乱、头晕、耳鸣、失眠等症状，病因不明或已排除。主穴为腹部三穴（中脘、天枢、气海），体部三穴（内关、足三里、三阴交），头部三穴（本神、百会、安眠）。梅花针分别点刺第一胸椎至第二腰椎两侧。耳穴为神门、脚感、肾上腺、皮质下双侧穴位，用葫芦巴籽按压。结果：在规定疗程内，200例症状完全消失，总有效率达100%。赵珏等[7]用针刺治疗亚健康状态42例。 患者证候符合肝脾不和、脾胃气虚、心脾虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚五种证候之一者，设针刺组、耳压组、针刺联合耳压组，针刺组主穴：百会、四神聪、足三里（双）、三阴交（双）。
耳压组主穴有：神门、交感、皮质下、内分泌；辅助穴有：肝、脾、胃、心、肾等。研究结果表明，针刺耳压可以调节亚健康人体阴阳失衡。周振等[8]将何氏“强通法”运用到膏黄、四化穴(膈、胆)治疗亚健康状态，取得了满意的临床效果。4.4推拿疗法推拿是中医干预亚健康有效的方法，在躯体亚健康的康复治疗中效果尤为明显。推拿可以调节人体阴阳平衡，调整经络系统，扶正祛邪，防病养生，从而消除亚健康患者各种不适症状[9]。例如，黄铁印等[10]将推拿手法应用于中医治疗亚健康状态，对亚健康患者进行穴位按摩，可以起到调节亚健康状态的作用。 [10]用一指禅推法、揉捏、擦抹及多种手法治疗患者平卧位、俯卧位、坐位乏力、食欲不振、睡眠不佳等症状。4.5 其他树立文明的生活方式是保持健康、防止亚健康的根本途径。中医历来强调食疗在养生中的重要作用，《千金要方》云：“欲治病，先用食疗，食疗无效，再用药物。”李双子等[12]认为，中医食疗与保健营养方法，治疗与饮食相结合，在养生保健、促进亚健康向健康转化方面有重要的实用价值。
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