大家都知道娱乐圈的女明星都保持着完美的身材和美丽的容颜，她们当中很多都坚持运动健身，就是为了把自己最好的一面呈现给观众，刘涛也是如此，她一直是一个非常自律的人，坚持健身多年，如今已经42岁的她依然保持着完美的身材和容颜。
在某节目中，刘涛与比她小两岁的老公王柯同框亮相，完全看不出来是一对情侣，网友们甚至调侃两人像“父女”，这也说明刘涛看上去非常年轻，这都要归功于刘涛十年的健身习惯。
刘涛也表示自己私下非常喜欢健身，一有时间就会去健身房。我们在刘涛的社交平台上经常能看到她健身的照片，每天都是大汗淋漓。其中，刘涛经常做的一项有氧运动，就是普拉提。
近年来风靡一时的普拉提运动，受到众多明星和健身爱好者的青睐。普拉提不受时间和场地限制的特殊优势也让很多没有机会去健身房的朋友，在家就能完成减肥之旅。而且普拉提的燃脂效果可以达到普通运动的三倍，是我们减肥的最佳选择。
今天给大家介绍普拉提中最简单、最有效的三个动作：
动作一：腿部伸展
通过这个动作，我们可以达到瘦腿减脂的效果。用手握住拉力器的上端，用腿推动拉力器从上到下做伸展运动。每天做5组，每组15下，你的腿部线条就会得到改善。
动作二：仰卧伸展
坐在瑜伽垫上上身与地面呈45度角，利用腰腹部的力量支撑整个身体，拉力器可以有效的帮助我们锻炼腹部和腰部，告别小肚腩、水桶腰。
动作3：站姿伸展
用脚固定拉力器，利用手臂的力量将其拉起。每天做5组，每组20下。每组结束后休息30秒，调整呼吸。久而久之，我们手臂上多余的脂肪就会消失，手臂线条也会越来越明显。
这三个减脂动作，只需要一个拉力器就能完成，选择合适的健身器材也是至关重要的，这样才能事半功倍，今天就给大家带来一款性能和质量都有保证的拉力器。
手柄采用棉泡沫制成，可吸收汗水，让您感觉更舒适。
脚踏板采用高密度条纹，防滑，确保您的安全
绳子采用天然乳胶，具有多重弹力，入门更轻松
牛年大促期间，厂家大促销，机会难得，今天这款拉力器只要49.9元，一杯奶茶的价格，让你收获健康，拥有完美身材，机会不容错过，赶紧下单吧！
G Puller 脚踏拉力器 + 瑜伽垫
小店月销量：660
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总结：想要像刘涛一样拥有傲人的身材和靓丽的容颜，就必须学会坚持运动，运动不是说说而已，需要实际行动，让我们的拉力器在新的一年里带给你健康快乐！
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