主要材料是苹果和鸡蛋，很多人都会奇怪苹果怎么会好吃呢，今天要给大家分享一道用苹果做的菜，好吃极了！更重要的是营养丰富，早上吃水果是金，下午吃水果是银，晚上吃水果是铜。吃苹果还跟大家的作息规律有关，如果你每天的作息规律有一定的规律，也就是早睡早起，按时吃饭的话，那么午餐前一个小时就是吃水果的最佳时间。如果你的作息规律不规律，起床又晚的话，可以把苹果和早餐一起吃，对于想要减肥的女性来说是一个不错的选择，吃苹果会增加饱腹感，饭前吃的食物量也会减少，达到减肥的效果，也是比较健康的减肥方法，下面就一起来看看怎么做吧！
1个苹果，1个鸡蛋，就能做出美味又营养的早餐，10分钟搞定！将苹果洗净，用削皮刀削皮。将削皮后的苹果切成小丁，放入盛有纯净水的碗中，防止苹果氧化。切好之后沥干水分，打散一个鸡蛋，加一勺面粉，顺着一个方向搅拌均匀。烧热锅，刷一层油，油热之后关火，用勺子舀入苹果面糊，相互之间留出一定距离。用勺子将苹果面糊压平，尽量铺成规则的圆形。一面煎定型之后翻过来煎另一面。煎至两面金黄即可上桌。营养又美味的早餐，苹果煎蛋就做好了，香脆可口，大人小孩都爱吃，喜欢的朋友一定要试试！
说起美食，大家一定有很多话想说，因为我们毕竟是一个吃货民族。不管海里游的、地上爬的、天上飞的，好像没有我们没吃过的东西。生活大概就是一天又一天，每天都是一顿又一顿的饭。但我最喜欢吃的还是家常菜，不管做什么菜，只要好吃，我都会吃得心满意足。大家的生活是不是都是这样呢？在饮食的规律中，味道高于一切。中国人从来不会把自己束缚在枯燥无味的美食清单上，人们凭借对美食的理解，在不断的尝试中寻求蜕变的灵感。
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