那么我们该如何调理身体呢？不同体质的人，调理方法是否也不同呢？更重要的是，你知道自己属于哪种体质吗？
人体体质最早的分类出现在《黄帝内经》，其中提出了著名的“五行体质”分类，把人分为“金”、“木”、“水”、“火”、“土”五种不同的体质类型。
这种五行体质的划分，主要依据不同地区的人们，根据各地区人们的体质状况，如外貌、性格、易患疾病等进行分类，从而归纳出五种不同的体质。这是最早的体质分类方法之一，也是道医对病人进行系统分类的开端。
比较一下看看你属于哪种体型？
木头
1 木型体质 - 特征
他们面色白净，体型修长，头小脸长，肩宽背直，身躯瘦削而露，手脚灵活，关节柔韧性好，一般能忍受春夏季节，但秋冬季节容易生病。
2. 木型体质：容易生病
中医的肝胆疾病和现代医学的神经系统疾病。
3 木型体质——饮食调整
以疏肝解郁、调理脾胃为主，宜吃健脾胃的食物，可吃豆腐、土豆、生姜、葱、竹笋、山药、猪肉、鸡蛋等食物，也可喝玫瑰花茶、山药枸杞粥、黑芝麻糊等。
火
1火型体质——特征
其人面色红润，体态丰腴，肩背肌肉宽阔，行动敏捷，性格急躁，待人诚恳，思维敏捷，一般能忍受春夏季节，但秋冬季节容易生病。
2. 火性体质——易患病
易出现阳虚、阳亢，症状有心烦易怒、口干、面目赤红、头痛、出血等，有患中医热病、血液病以及现代医学心血管系统疾病的潜在倾向。
3. 火型体质——饮食调整
关键以养心宁神为主，如百合、莲子、红枣、竹叶、麦冬等，忌辛辣、燥湿食物。
地球
1. 土壤类型构成-特征
其皮肤呈黄色，头大、脸圆、肩背宽，腹部较大，四肢匀称，肌肉饱满，行走稳健轻快，一般能忍受秋冬季节，春夏季节易患病，尤其在漫长、闷热、潮湿的夏季。
2 土型体质——容易生病
脾胃消化系统疾病。
3 土型体质——饮食调整
可以选择黄色的食物，因为黄色在五行中属于土，比如小米、玉米、土豆、南瓜、红薯、柑橘、香蕉等，可以养脾胃。
金子
1. 黄金体质-特征
其体色白净，头小面方，肩背瘦削，腹部及手足较小，足跟强健粗壮，行动敏捷，一般能忍受秋冬季节，春夏季节易患病。
2. 黄金体质：易患病
呼吸系统疾病和皮肤疾病。
3.黄金体质——饮食调节
金属燥，应多吃能润肺生津的食物，如百合、银耳、杏仁、柚子、枇杷等。
水
1. 水型体质-特征
其人面色黝黑，头大、面颊宽、肩窄、腹臀大，行走时身体经常晃动，毛发浓密乌黑，怕冷喜暖，此种人一般能忍受秋冬季节，春夏季节易患病。
2. 水型体质：容易生病
肾脏疾病和骨关节疾病。
3、水型体质——饮食调整
避免寒凉食物，多吃具有温补作用的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、茴香、肉桂等。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.yitongjinshu.com/html/tiyuwenda/753.html
