揭秘亚健康症状：头晕目眩、疲惫不堪等，你中了几个？_球盟会

大家都有过这样的经历：头晕目眩，头重，容易疲劳，心悸气短，胸闷气喘，失眠，头痛头晕，耳鸣，心动过速过缓，失眠多梦，早晨爱赖床，精神萎靡，情绪紧张，身体乏力，突然站起来眼前发黑，容易感冒，烦躁，体热，脱发，月经紊乱，性功能下降，脑供血不足，心肌供血不足，视物模糊，嗜睡，鼻塞，经常打喷嚏，恶心，颈部僵硬，血压波动，胃肠功能紊乱，四肢冰冷，腿膝酸软，颈肩腰背胸腿酸痛，手脚麻木，记忆力下降等症状。去医院检查，检查结果全部正常。这种现象常常让人不知所措。其实，这是一种亚健康的症状。

众所周知，上述亚健康症状是由于人体组织缺血、缺氧，脊髓神经系统反应能力降低，机体生理机能降低、衰退，机体代谢及淋巴免疫系统失衡，引起植物神经功能紊乱，导致脏腑经络循环不畅，机体代谢功能紊乱所致。那么，上述症状的成因究竟是什么呢？

目前人类85%的疾病症状源自于脊柱，由于脊柱骨骼及关节错位，使脊柱不稳定，对神经、交感神经及副交感神经、椎动脉等造成压迫、牵引刺激，引发各类疾病症状，即脊柱病变。

如果第一、二颈椎错位，就会出现头晕、头痛、全身乏力等症状。

如果第二、三腰椎错位，会引起股骨头坏死，以及女性妇科疾病。

如果第三、四颈椎脱位，会出现面部、牙齿、三叉神经痛、心动过速等症状。

如果第五、第六颈椎错位，就会出现高血压、低血压、肩腰酸痛等症状。

如果第三、四胸椎错位，就会出现乳腺增生、胸闷气短等症状，更别提颈椎病、椎管狭窄症、

脊椎疾病的直接症状有椎间盘突出、脊柱侧弯等，可以说“万病源于脊椎”。

近年来，许多专家学者注意到绿色植物神经功能紊乱可诱发心血管疾病；脊柱关节错位可导致心电图异常、早搏、心绞痛、心律失常、腹泻、疼痛、头晕、头痛、脑供血不足、耳鸣、耳聋、失眠等症状。颈椎病与心脏病逐渐引起人们的重视。根据颈椎研究，很多中风、脑梗塞与椎动脉、颈动脉狭窄有关，如不及早治疗，可能导致瘫痪。古代医家对中风也有论述：“手指发麻、时有头晕，是中风的前兆。”因此，早期有效治疗颈椎病是预防中风的重要措施之一。

脊柱疾病是一种常见病、多发病，是指颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、椎间盘、椎周围韧带及软组织的损伤或退行性变。在某些诱因（如轻微扭挫伤、过度疲劳、姿势不良、感冒、内分泌失调、其他疾病等）下，可发生脊柱关节脱位、椎间盘突出、韧带钙化或骨质增生，直接或间接地压迫脊神经根、椎动脉、脊髓等，引起各种临床症状。

脊柱锻炼的重要性

脊椎与身体健康有着千丝万缕的联系！身体大多数的问题都源自中枢神经，因为中枢神经掌控着内分泌和内脏器官，而中枢神经是否正常，会受到骨骼结构的影响。人体的中枢神经包括脑和脊髓（位于椎管内），周围神经包括12对脑神经和31对脊髓自主神经。大部分脑神经和所有脊神经都经过脊椎的中管（椎管）。自主神经从脊椎两侧的椎间孔（脊椎之间的空隙）延伸而出，分布到内脏和四肢、体表肌肉、血管、腺体，掌控着人体的新陈代谢。脊椎一旦弯曲，势必压迫神经，影响正常的调节功能，造成气血调节异常。轻者引起四肢、肩颈酸痛，重者则影响腺体或内脏器官的异常症状，衍生出许多慢性疾病，所以大家一定要重视脊椎的健康哦！

保养颈腰椎的方法很简单：

人体脊柱之所以会形成分段，是因为人体时常需要弯腰活动。即使某个姿势特别标准、正确，如果维持不变也会引起疲劳和炎症，所以一定要尽量保持身体的放松。保养颈腰椎的方法很简单，不管是何种姿势，最好每隔30到50分钟活动一下。变换姿势可以减轻颈腰椎的疲劳和压力。

“关爱脊椎、关爱健康”一要从小做起，二要防病于未然！