这里我们重点说一下体虚这个概念，我们常说一个人身体虚弱，一般就是指体虚。但其实体虚分为不同的类型，不同的类型对应不同的特点，对应的调理方法也不同。从类型上来说，通常有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种不同的体虚特点。
如何知道自己是哪一种体质虚弱？方法其实很简单！在家检查一下就知道了！
气虚症状：呼吸短促，声音微弱，懒言，精神不振，容易疲倦，浑身无力；
血虚症状：面色萎黄，指甲白，头晕，眼干，多梦，健忘，月经不调；
阴虚症状：汗出，舌红，口干咽干，小便少黄，心烦失眠；
阳虚症状：心悸，舌淡，胸闷，面色萎黄，肢冷，小便清长，大便稀薄。
说得简单点，阴虚怕热，阳虚怕冷，血虚烦躁，气虚乏力。四肢乏力就是气虚；面色暗淡无华就是血虚，大多数女性都多少有些血虚；心火旺，怕热就是阴虚；怕冷，经常拉肚子就是阳虚。一般来说，气虚、血虚是症状较轻，如果不注意调理，就会发展成阳虚、阴虚。
不同的体质虚弱特点，在吃补药时不能乱吃。比如阳虚的人就不能吃寒凉食物，如果吃错了补药，身体就会越来越虚弱，内分泌系统也会紊乱。有的人吃了人参还会出现流鼻血、失眠等症状。这些都是不了解自身病情，乱吃补药的结果。所以建议大家在吃补药前，先搞清楚自己虚弱在哪，让医生对症下药。注意了，不试一试怎么知道呢！
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