随着人们健康意识的不断加深，越来越多的人开始了自己的健康之旅，而宝宝的健康更是每个家庭的头等大事。 现代医学研究表明，许多成人疾病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等，以及智力发育的质量，都与新生儿和婴儿的活动有直接关系。 妈妈们请认真对待，读完这篇文章后，这里有一些帮助宝宝身心健康的好方法。
这个时期的宝宝过着吃、睡、吃的“摇篮”生活。 由于活动量不足、能量消耗低，体内脂肪容易堆积。 医学家发现，人体脂肪细胞的生长繁殖在一岁以内处于最活跃的高峰阶段。 这时，脂肪细胞数量的增加将伴随终生，是肥胖和冠心病的克星。 因此，新生儿和婴儿的体育锻炼作为预防医学越来越受到人们的关注。 “抱、逗、压、捏”是简单有效的新生儿健身方法，对新生儿的身心健康有良好的作用。
当刚出生的婴儿哭个不停的时候，正是最需要大人抱抱、获得精神安慰的时候。 有些家长因为怕宠坏宝宝而不愿意抱宝宝，这对宝宝的身心健康和生长发育非常不利。
为了培养宝宝的感情和思维，尤其是在哭闹这种特殊的语言要求下，不要浇灭宝宝幼小的心灵的积极性，多抱抱宝宝比较合适。
笑是新生儿时期最好的娱乐方式。 宝宝会高兴地跳舞，进一步增加全身的活动能力。
经常被人逗弄、玩耍的宝宝比长期躺在床上很少有人干涉的宝宝更加活泼可爱，对周围事物的反应也更加灵活、敏感。 这对宝宝未来的智力发育有直接影响。
父母应该经常用手掌轻轻地按摩宝宝。 按摩不仅可以增加胸、背、腹部肌肉的锻炼，减少脂肪沉积，促进全身血液循环，还可以增强心肺活动和胃肠道消化功能。
父母应该经常用手指按摩新生儿。 捏的时候可以用比按稍微大一点的力气，这样可以使全身和四肢的肌肉更加强壮。 一般从四肢开始，然后从肩部到胸腹部，每次做10～20次。
捏的过程中，胃液的分泌和小肠的吸收功能得到改善，特别是对于脾胃虚弱、消化功能较差的宝宝。
除“抱”外，吃饭时或饭后不久不宜进行“抱、逗、压、捏”，以免宝宝呕吐，呕吐物甚至可能被吸入气管，造成窒息、窒息。 时间一般选在饭后两小时。
操作手法要轻柔，不要用力过大，让宝宝感觉舒服、满意。 注意不要让新生儿着凉，预防感冒。 和宝宝玩耍时，表情要自然大方，不要做出太多斜视、眯眼、扭嘴等怪异动作，以免给宝宝留下深刻印象而经常模仿，养成不良习惯。日后将很难纠正。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.yitongjinshu.com/html/tiyuwenda/573.html
