衰老迹象：干燥、皱纹、痤疮和斑点。 晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最强的时候。 如果身体安静地睡眠，皮肤可以轻松处理代谢废物。 如果熬夜，皮肤毛孔也在张开，外界的有害物质就会被皮肤吸收。 而且熬夜还会导致男性体内激素水平失衡，引发痤疮、痤疮等病症。
晚睡对身体造成的危害二：眼睛
衰老表现：视力下降、视物模糊。 熬夜最疲劳的器官是眼睛，因为眼肌长期疲劳会导致暂时性视力下降。 如果熬夜或长时间疲劳，熬夜后可能会出现视力模糊、视野有阴影或视野颜色变化的情况。
晚睡对身体的危害三：胃肠
衰老的表现：胃痛、胃酸，甚至胃溃疡。 胃是身体中对时间安排敏感的器官。 熬夜很容易造成胃酸分泌过多，诱发胃溃疡。 同时，他熬夜时经常喝的香烟、浓茶、咖啡等对胃粘膜也有损害。
熬夜对身体造成的伤害四：大脑
衰老的表现：记忆力减退、反应迟钝、头痛、失眠。 大脑在睡眠期间修复负责记忆的细胞。 如果没有得到充分的休息，越来越多的这些细胞就会丢失，导致记忆力下降。 熬夜意味着人体内负责工作的神经正在加班。 神经系统疲劳的后果就是不活动，导致身体注意力不集中、反应迟钝，甚至出现头痛、失眠等症状。
熬夜对身体造成的伤害5：免疫力
衰老的表现：身体抵抗力低下，经常生病。 夜间是身体产生新细胞的高峰时间。 熬夜使身体处于消耗状态，免疫系统必须加倍工作来抵抗外界影响和修复身体组织。 据调查，成年人只要不能保证三晚7至8小时的睡眠，免疫系统的有效性可能会降低60%。
晚睡对身体造成的危害六：性能力
衰老的迹象：性欲减退和性功能障碍。 与身体其他器官功能的下降相比，男性更害怕性器官的无能——让他们感觉自己更接近衰老。 与女性一样，男性的身体也有周期性变化的激素曲线。 夜间荷尔蒙分泌量应该较低，但连续工作会刺激大脑皮层，迫使腺体分泌过多的荷尔蒙。 长此以往，就会破坏人体生物钟的昼夜节律，扰乱男性性激素的分泌。 因此，熬夜的人性功能障碍发生率较高。
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