我们先来看看什么是亚健康
世界卫生组织将人体没有器质性病变但有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称之为“亚健康状态”。 亚健康是指既不疾病也不健康的状态。 这是一种次要健康状态，介于健康与疾病之间的状态。 因此，也有“亚健康”、“第三状态”、“中间状态”、“亚健康”之分。 “自由（移动）状态”、“灰色状态”等标题。
那么亚健康有哪些表现呢？ 哪些症状表明你已进入亚健康状态？
Ø 疲劳：持续6个月以上的持续性或间歇性疲劳。 这种疲劳是由于身体或心理负担过大而引起的，充足的睡眠后无法消除。
Ø 弱点：无法解释的全身弱点
Ø 失眠：失眠或多梦
Ø 头晕：头晕、腹胀、头痛
Ø 健忘：记忆力减退、注意力不集中
Ø 厌食症：食欲不振
Ø 喉咙干燥：喉咙干燥、疼痛。喉咙发紧，检查咽部是否充血，但没有扁桃体炎
Ø 疼痛：不明原因胸闷、胸闷、腰痛、非局部肌肉痛、关节痛
Ø 抑郁：情绪低落、焦虑或紧张、恐惧、烦躁
Ø 冷漠：兴趣减少或丧失
Ø 低烧：体质虚弱，低烧
Ø 性冷淡：性欲减退、性功能下降
其中一些症状只是正常的生理表现，例如“经前乳房肿胀”。 女性在月经前，由于荷尔蒙的影响，会出现乳房肿胀、疼痛的情况。 这是正常现象，无需担心。 有些症状可能由多种原因引起，需要进一步检查才能确诊。
根据具体情况，这些症状的治疗方法差异很大。 简单地将它们全部放入“亚健康”的大篮子中，用同样的方法进行“调节”，这是极其不合理的。 这样做可能会增加不必要的担忧，也可能会延误真正需要治疗的疾病。
可见，“亚健康”是一个定义模糊的概念，并未得到广泛认可。 如果确实出现异常症状，单纯将其归为“亚健康”，无助于问题的解决。 今后，如果看到保健品打着调节“亚健康”的幌子，觊觎老百姓的钱包，千万别上当。
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