健身房健身5种套路，让新手朋友少走弯路_球盟会

套路一：神化体测结果，利用会员恐惧心理诱导购买私教课程

许多私人教练喜欢在体检后夸大会员的身体状况。对于新会员来说，肌肉量不足、蛋白质不足、体脂肪过多是比较正常的情况。如果各项数据都优秀，那么还是正常的。为什么来健身房？然而，经过私人教练的分析和解释，新手们突然发现自己的身体堪比濒临灭绝的动物。如果他们不开始跟着这位专业私人教练锻炼，他们的身体就会彻底被毁掉，所以他们花了很多钱去买所谓的专业私人教练。教学课程，开始锻炼一段时间后，大家会逐渐明白，所谓的一对一专属私教课程，其实是针对所有新会员的入门级培训。效果如何？您想取消此时剩余的课时吗？嗯，不存在的。根据已签订的私教购买合同，已售出的私教课程不予退款！

连这么简单的事情你都做不到，笨蛋！

套路二：私人教练跳槽率高，频繁更换私人教练

私人教练的表现直接决定了他们的收入，许多私人教练被迫成为销售人员。

大多数健身房对私教销售收取 10% 的佣金，对上课收取 15% 至 20% 的佣金。为了保证收入，一边努力卖课一边上课已经成为他们的日常。当私人教练表现不佳、无法通过健身房绩效考核时，频繁辞职、跳槽就成了常态。私人培训行业。频繁更换教练的负面影响是不言而喻的，而且合同不允许退换已购买的课程，我只需要完成所有课程即可。

教练，我真的不行了！

套路三：只为了消磨上课时间，高强度高密度轰炸教学

除了卖课程的佣金外，私人教练的主要收入来源就是课程佣金。成功让会员购买私人课程后，教练的主要关注点就是如何在最短的时间内消耗掉购买的课程。很多朋友都反映过被私人教练“追着”运动的经历

应根据个人身体特点制定正常的训练计划。每周锻炼多少次、训练量只能通过科学客观的分析来确定。然而，一些教练却急于让购买了课程的学员每周练习7天，今天练腿，明天练硬拉。，后天卧推，如此高的强度和密度，连健身老手都受不了。一个刚开始健身的新手怎么受得了？在私人教练的猛烈追击下，学员过度训练导致受伤甚至猝死。几年前，大石亲眼目睹了一起因私人教练过度超负荷训练导致一名学生横纹肌溶解症的事故。受害者仍患有横纹肌溶解症。如果你不能从事重体力劳动，你基本上就是一个残疾人。

套路四：私人教练兼职销售补品和运动器材

健身房还出售补品和运动器材。本来是为了方便会员，但现在很多健身房都给私人教练设置了销售任务。为了完成任务，私人教练只能无休止地向会员推销各种产品，更别说购买了。我收到的产品质量如何？仅价格就已经比市场上一般的价格高出20%。买吧。我觉得这不太划算。感觉就像有人在陷害我。我不会买。私人教练的表情真的很累。

当你遇到无良私人教练时，卖给你的产品仍然是假货。毕竟，它是要贴着身体吃、穿的。想想就觉得可怕。

7天！你可以拥有我

套路五：顶着羊头卖狗肉，私教资质只是雾里看花

目前，我国健身教练资质尚无统一的规范和标准。健身私人教练的入会不像医生那样是强制性的。而认证教练资格的“健身教练国家证书”考试难度低，通过率高，学生最快。 7天内即可获得证书。在健身私教行业，甚至存在无证上岗的教练。有很多人仅仅凭借一个嘻哈比赛冠军头衔就公开授课。正是这些教练与健康健身分析和运动解剖学联系在一起。、肌肉运动的基本原理、营养，但是一个什么都不懂的私人教练在健身房里指导和教学。

健身运动是有一定风险的，聘请私人教练来避免一些运动损伤，也是大家花钱买课的最初原因之一。然而，私人教练的素质良莠不齐，想想真是让人毛骨悚然。