ที่สวยมาออกกำลังอย่างและและให้ซึ่งซึ่งแต่ละแต่ละเปรี๊ยะเปรี๊ยะปึ้กปึ้กเรียงเรียงเรียงสวยดูดูพร้อมพร้อมพร้อมพร้อมๆเลยได้ครับครับครับครับครับครับ

明星们都是通过努力和努力才获得了完美的肌肉。 今天，就让我们来看看她们的肌肉到底有多紧致美丽吧！

1.อั้มอธิชาติUmm Atichart

ดาราหนุ่มอั้มอธิชาติเป็นอีกคนที่ทุ่มเทและออก กำลังกายอย่างจริงจังจนทำให้มีหุ่นที่ล่ำและก ล้ามที่สวยมาก

Umm Atichart是一位名人，他在健身上付出了很多努力，而且非常认真，所以他的肌肉非常漂亮。

Umm，泰国著名演员，出生于泰国曼谷，拥有中英泰混血血统。 难怪他长得这么好看。 我认为她当时很受欢迎。 她出色的演技和深情的眼神俘获了很多少男少女的心。

2. 纳特·萨克达托恩

ออกที่ที่กำลังกายหลายรูปแบบมากนักร้องศัก ดาทรไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงดีกล้ามใหญ่ใหญ亲爱的 亲爱的 亲爱的 亲爱的 亲爱的 亲爱的ขนาดขนาดขนาดขนาดขนาดขนาดขนาด

男歌手Nat Sakdatorn是一个健身风格多样的人。 他有这么好的身材，这么大的肌肉，一点也不奇怪。

哇，看看这腹肌、胸肌，还有性感的动作，我忍不住流鼻血了。 Nat 是一位创作型歌手，毕业于哈佛大学。 你看伦家，不仅长得好看，而且才华横溢。 小编忍不住想祈求老天赐予我十几个这样的小兄弟。

3.เด่นคุณงามเนตรDenkhun Ngamnet

เห็นกี่ทีหนุ่มหล่อเด่นคุณงามเนตรก็อยู่ในฟิต เนสตลอดชอบออกกำลังกายขนาดไหนคิดดูบอกเลยตอนนี้ กล้ามแน่นมาก

随时都可以看到 Denkhun Ngamnet 在锻炼。 他非常喜欢锻炼。 现在他的肌肉真的很紧。

Denkhun，完美小鲜肉，又白又嫩，Lun不仅是电影演员，还是男模，未来不可限量~~~

4. 艺术Phasut

เป็นเป็นๆอาร์ตอาร์ตเตะก็ก็ฟิตเนสก็เหมาะสมเหมาะสมมีสวยสวยสวยสวยๆๆแบบแบบนี้นี้นี้แบบแบบแบบแบบแบบแบบแบบแบบแบบแบบ

Art Phasut 拥有六块腹肌，踢球踢得很好，而且经常锻炼，所以难怪他有如此美丽的肌肉。

Actor Art 毕业于曼谷大学，获得广告学士学位。 看看你的身材，好苗条啊。 几分钟之内我就会成为一名粉丝。

5. 坎·坎塔萨沃恩 (Kan Kantathaworn)

กล้ามสวยดีพิธีกรหนุ่มกันต์ตถาวรเล่นฟิตเนสทั้งซ้อมซ้อมขนาดขนาดนี้นี้จะไม่ไม่ให้มีกล้ามกล้ามกล้าม

Kan Kantathaworn 的肌肉真的很好看。 他锻炼并练习泰拳。 这样想不拥有美肌都难啊~

演员菅直人，曾被提名为泰国最具魅力男演员，毕业于朱拉隆功大学。 看来，又是一个才华横溢、颜值兼备的美男子了。 编辑的目光已经锁定在你身上了。

6.แทคภรัณยูTack Pharanyu

หุ่นก็ดีเตะบอลก็เก่งทำให้หนุ่มแทคภรัณยูเ ป็นคนที่มีกล้ามสวยดูดีทุกสัดส่วนจริงๆ

Tack Pharanyu Rojanawuthitham 身体很好，踢球也很好，让他身体的每一块肌肉看起来都很漂亮。

Tack，一名演员，来自美丽的泰国清迈府。 看看这个性感的纹身、健壮的男人。 这样的魅力总是让人难以抗拒，有机会吗？

7.《DJ Poom》

เรื่องการดูแลสุขภาพต้องยกให้ดีเจภูมิเลยเพ ราะดูแลตัวเองดีมากแถมยังออกกำลังเป็นประจำอ ีกด้วยดูกล้ามสิแน่นเป็นมัดๆเลย

DJ Poomjai Tangsanga 非常照顾自己的身体，经常锻炼身体。 看看他紧致的肌肉。

DJPoom，38岁泰国演员，主演电视剧《鬼日》等。 这位叔叔的身材也很棒。 不知道他是不是你的风格呢~

8.DJPetjah DJPetjah

เป็นอีกคนที่จริงจังกับการออกกำลังกายและดูแล สุขภาพมากสำหรับดีเจเพชรจ้ากล้ามสวยๆจึงเป็นร งวัลจากความทุ่มเทของเขา

DJWichian Kusolmanomai也是一个非常重视健身和保持身体健康的人。 美丽的肌肉是他努力的回报。

哎呀，那很好。 有一位38岁的阿泽西。 小编觉得他的身材保养得真好啊~

9.อาร์เดอะสตาร์R星星

ซิกแพคแน่นนักร้องเดอเดอะสตาร์คนที่ฟิตออกกำลังออกกำลังอยู่่เป็นประจำไม่แปลกแปลกแปลกที่จะจะ

R Arnattapon Sirichumsang 拥有紧致的六块腹肌。 因为经常锻炼，所以拥有如此酷炫的肌肉也就不足为奇了。

R明星、歌手兼演员，曾出演电视剧《Nut Kub Nut》等。 看看这凹造型，很有趣啊～看来身材好的人都爱自拍。

10. เต้นันทศัยTae Nuntasai

สำหรับ สำหรับ มาก หนุ่มเต้นันทศัยนันทศัยเพราะเ ล่นเทนนิสเนสน้ำขนาดนี้กล้ามไม่ใหญ่ใหญ่ก็บ้า

Tae 的肌肉非常紧绷，因为他打网球、锻炼和游泳。 奇怪的是他的肌肉并不大。

Tae，泰国第七频道演员。 哎呀，还不错。 这甜美的笑容与这完美的身材相得益彰。 对面的女孩赶紧看过来~

11. 佩拉·帕尼蓬 (Pera Panichpong)

แบบนายจะไม่ไม่ให้กล้ามสวยๆไงหุ่มกำปั้นบ ซูเป็นอีกคนเข้าเนสออกกายเป็นประจำให้กล้าม ใหญ่ ใหญ่ ซิก เรียง ขนาด ขนาด ขนาด นี้ ขนาด

Gumban 是 Pera Panichpong。 既然是男模，怎么能没有漂亮的肌肉呢？ 他经常去健身房，拥有强壮的肌肉和漂亮的六块腹肌。

Pera Panichpong，泰国歌手、男模，39岁，Bazoo乐队，专辑《Pee Fah Party》。 为什么这个动作看起来这么眼熟？ 小编仔细一看，这并不是Rain的招牌动作啊~

12.《Man Karin》

ปิดท้ายกันที่กล้ามสวยๆของหนุ่มแมนการินที่ขย ันออกกำลังกายทุกวันล้ามสวยๆก็คงไม่แปลกจริงไ หม

最后要介绍的一位肌肉美男是Man Karin。 他每天都努力工作以保持健康。 这么努力，怎么可能没有漂亮的肌肉呢？ ！

曼卡琳（Man Karin）是泰国演员，毕业于玛希隆大学并获得学士学位。 后获得博仁大学金融学硕士学位。 她长得好看，智商高，身材好得我都快无语了。 帅的人帅到连水都能喝。

最后小编想说，想要拥有好身材，唯一的办法就是运动。 小编已经无法压制姬姬体内的远古力量了。 他锻炼身体，成为了更好的吉吉。