运动胸罩
去健身房时，上衣非常重要。 很多女孩只是穿着宽松的短袖或长袖T恤就去健身房。 其实这样佩戴不仅不美观，还会影响乳房的健康。
让我们看看这张照片。 这样一挥，胸口几乎都装了一个下垂的加速器！ 而且没有支撑，运动时胸部会很不舒服。 这时候，你就需要一件舒适的运动文胸来帮忙了。 运动胸罩不仅能保护胸部，还能促进血液循环，减少高强度运动对胸部韧带的潜在伤害。 所以，运动内衣是必须的！
运动文胸一般有中支撑、高支撑、最大支撑三种支撑类型可供选择。 女生在选择运动文胸时，可以根据自己的罩杯大小和运动强度来选择。 一般情况下，A、B罩杯进行中低强度运动时可以选择中等支撑的运动文胸，而C、D罩杯则建议穿着高强度或以上支撑的运动文胸。
运动衫
运动文胸虽好，但很多女孩对自己的身材不自信，或者比较保守。 这个时候就可以搭配运动上衣了。 不仅能遮盖身材缺陷，还带有几分仙气，让你成为健身房人群中的仙女。 选择运动罩衫比较简单，主要是透气、舒适，最重要的是好看。
连帽衫
天气冷的时候就不适合穿卫衣了，很多人去健身房的时候都会穿卫衣。 在没有氧气的情况下，可以提高体温，加快血液循环。 练习时它不会让您感到困倦。 有氧气时也可以轻松摘下，减轻负担。
不过，在选择运动衫时，尽量选择运动专用的速干材质，因为棉质运动衫吸汗但不易吸走，而且紧贴皮肤，无法在衣服和皮肤之间形成空气层，造成体温有所下降，但利大于弊。 另外，短款的衣服不仅能让腿看起来更长，而且更有利于伸展。
绑腿
上半身是如此美丽，下半身也非常优雅。 现在很流行的打底裤，是女生的必备单品。 紧身裤不仅可以保护关节，最重要的功能是排汗保暖。
选择打底裤时，只需关注三点：透气性、支撑性、弹性。 另外，您可以根据自己的需要进行选择。 一般来说，打底裤分为跑步型和训练型两种。 跑步型打底裤主要适合有氧运动，而训练型打底裤则适合瑜伽和力量训练。
运动鞋
最后一步是脚下穿运动鞋。 建议女生去健身房的时候不要穿各种单鞋、运动鞋，这样很容易在运动时造成伤害。 女生可以选择跑步鞋或者透气性好的专业运动鞋，这样不仅可以保护双脚，还能让运动时更加舒适。 运动鞋的选择因人而异。 每个人的审美眼光都不同。 选择自己喜欢的透气性好、缓冲功能好的就可以了~
今天你学会了如何一步步把健身服从脚趾穿到头了吗？ 你去健身房时通常穿什么？ 大家可以一起交流讨论哦~
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.yitongjinshu.com/html/tiyuwenda/395.html
