因为我的目标想要购买代餐，所以我打开了所有比较知名的代餐品牌的详情页进行比较。 我查了各大平台的口碑，发现其他代餐都主打饱腹感的卖点。 相反，Smeal在营养方面更具有描述性。 详细，我是抱着尝试的心态去尝试的。
据官网介绍，它含有数十种食品香精。 摄入的营养比平时的膳食丰富数倍，但热量却只有平时膳食的一半。 零添加剂，并通过美国FDA认证。
送货速度很快，对象说味道很香，和平时喝的奶茶没有太大区别。 我咬了一口，确实还可以，没有想象中的那么甜。 然后我的伙伴晚上就没有吃饭了。 。 .这个代餐真是太饱了
对了，小伙伴刚开始喝的时候感觉有点臃肿，就咨询了营养师（买Smeal就免费送营养顾问，超专业），发现奶昔富含膳食纤维纤维，肠胃正处于早期适应阶段。 可能会出现腹胀和胀气。 胀气是由肠胃中的一些有益细菌利用膳食纤维产生氢气和二氧化碳引起的。 如果胃里有气体，就会通过排气排出体外。 一般喝3-5瓶后，肠道就会适应这种反应。 会正常消失。
因为效果好，所以又买了两盒。 我的大多数客户每天只吃一顿饭，他们的肤色不像以前轻断食时那么暗淡无生气。 如果他们能跟上他们的营养，我会更有信心。
它有6种口味，包括黑芝麻奇亚籽、锡兰奶茶、紫薯薏米、黑松露巧克力、太妃咖啡和抹茶拿铁。 我的伙伴更喜欢抹茶拿铁的味道，完全没有奶茶那么高。 卡路里，这很好。 价格还算实惠，一瓶只要20元左右，还在大家都能承受的范围之内。
当然，想要达到理想的减脂效果，还是需要结合一些运动来进行。 合理的饮食和运动习惯是减脂的关键，大家千万不能松懈。 当我的伴侣锻炼和饮食得当时，他的身材确实发生了变化。 这非常有用。
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