“5天爆瘦7斤”“火爆全网的燃脂操”“每天50下，7天瘦10斤”的短视频健身真的有效吗？提前给教练看了网上的视频，首先，教练比较质疑这些网络红人的背景，要知道，作为要指导他人锻炼的教练，自己的专业性很...

而党宁远本人，还是宁泽涛、李晨、杨宗纬、张钧甯、林书豪等一线大咖明星的健身指导教练，也是2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练。宁泽涛、李晨、林书豪、张钧甯这些以“健身达人”著称的大咖，都曾经是他的“...

又到了一年一度举国欢庆的春节了，全国人民无论男女老少都开启了假期模式，到处都洋溢着欢乐祥和的气氛，许多明星们也是趁着这个短暂的假期和家人好好的团聚了，俗话说“每到佳节胖三斤”

网红减肥，谁是祸端？基本的健身动作都是有的，其实不需要健身网红的推荐你也可以查到很多普通的一些姿势动作。看着这些网红的励志故事，我心想这难道不是成功学的健身版本？希望看到文章的朋友，也能警惕这些网红爆...

今年特别流行暴汗服（这个单词很好记，sauna是桑拿的意思，穿了暴汗服肯定会出很多汗，就像蒸桑拿一样）暴汗服真的能让你瘦下来嘛？最近还有很火的运动束腰带束腰带和“塑身胸衣”英语怎么说？说一个人“fit...