一切运动的能量供应过程都是由有氧代谢和无氧代谢过程以不同的比例组成。因此，运动能力又可分为有氧工作能力和无氧工作能力。发展有氧能力的训练方法主要有持续训练法、乳酸阈训练法、间歇训练法和高原训练法。短跑...