晚上喝酒的危害：消化不良、睡眠障碍与健康风险解析_球盟会

1。消化不良

晚上喝酒时，酒精会对胃肠道产生刺激的影响，并且还会影响胃肠道运动并削弱消化功能。此外，晚上喝酒通常伴随午夜小吃。它不仅晚了，而且大多数食物都是“重味”食品，例如烧烤，火锅，红烧食物，炸食品。

最初，消化功能变得较弱，这些高热量食品也不容易消化，这将进一步加重消化不良，导致晚上喝酒后的不适，例如腹胀，胃酸，贝尔奇（Belching）等。对于已经患有消化道疾病的人，它也可能诱发或加剧胃酸反流，胃灼热和腹痛的症状。

2。睡眠障碍

晚上喝酒后，酒精对中枢神经系统产生了令人兴奋的影响，这使人们感到兴奋，过多地说话，容易冲动，并且不容易入睡，这会导致失眠。即使您可以入睡并且未稀释的食物仍留在胃中，也会影响睡眠的质量。此外，酒精会刺激中枢神经系统，晚上很容易醒来，睡觉更少的时间，这会诱发或加剧睡眠障碍。

3。睡眠呼吸暂停

对于肥胖的人，腺样体肥力或鼻炎，酒精会导致咽肌肉在晚上喝酒后放松，诱导或加剧睡眠呼吸暂停的症状，阻塞甚至在睡眠期间打断呼吸。当呼吸受到阻碍或中断时，人体无法完成正常的气体交换，氧气不足和二氧化碳过多，这会导致低氧血症和高碳酸血症，这不仅会加剧睡眠障碍，还会增加血压和加速心率。，甚至引起或加重心血管和脑血管疾病。

参考

[1] Ge Junbo，Xu Yongjian，Wang Chen。内科。第9版[M]。北京。人们的健康出版社。 2018：900。

[2] Liu Zhao，2018年总执行助理医师资格检查检查检查检查[M]。北京。北京航空与宇航员出版社。 2018：162。